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『その悩み、書く瞑想が解決します〜ジャーナリング大全〜』
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ジャーナリングを使いこなすための唯一の本
3年かけて研究、実践してきた全てを詰め込みました。
ただ方法・効果を知るだけじゃない
「あなたのジャーナリング」が見つかる
人生は物語である
この想いをわたしはずっと抱いています。
いいことも悪いこともある人生は、必ずその人だけのかけがえない物語があるのです。
だからジャーナリング事業でメインに提供しているサービスは「じぶん物語を紡ぐプログラム」ですし、自分の今までの人生も「自伝」という形にして世に出しています。
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ジャーナリングを使いこなすために、「ジャーナリング✖️発信」「ジャーナリング✖️AI」など多彩なテーマをご用意しました。
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ジャーナリング（書く瞑想）は、思考整理やメンタルケアへの効果に注目が集まりますが、実は自己理解・目標設定・行動力アップなど多くの効果があります。
ただ書くだけでも気持ちが落ち着きますが、意識して使いこなそうとすれば
「やりたいことが見つかる」
「夢への道筋が見える」
「本音を大事に生きられる」
「自分を好きになれる」
など、人生全体に変化をもたらします。
私は、そんなジャーナリングを“相棒”として使いこなす方法をマンツーマンセッションやコミュニティ、動画講座などさまざまな形でお伝えしています。
ジャーナリングを使いこなし
一度自分のために立ち止まり、
過去を振り返り、今を見つめ直し、
理想の未来を描くお手伝い。
自分が主人公の物語を紡ぎ、
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感謝されてお金までもらえちゃう
自由人の暮らしを実現すること。
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